Pourquoi devriez-vous courir une course de trail à étapes ?

Voici le sommaire du 20e épisode de la saison 5 du talk-show du trail et de l’ultra-trail, présenté par Franck Berteau de Distances+, consacré aux courses de trail à étapes. À noter qu’il s’agit de la 100e émission régulière du podcast, qui a récemment dépassé la barre des 3 millions d’auditeurs ! Qu’est-ce que les épreuves sur plusieurs jours ont-elles de plus que les compétitions d’une traite ? Pourquoi celles et ceux qui aspirent à courir des ultra-trails, ou à gagner en expérience sur les longues distances, ont-ils intérêt à se pencher sur les courses à étapes ? Pour répondre à ces questions, et à bien d’autres, La Bande à D+ reçoit Laurent Sabot , cofondateur de l’association Les 2 Alpes Trail, qui organise deux courses à étapes estivales : le Défi de la Muzelle en juillet, avec deux formats en quatre étapes (un 50 km et un 100 km), et le Tour des 6 Vallées de l’Oisans sur une semaine, en août. Les membres de La Bande à D+ à retrouver également dans cet épisode : 👉 Sylvaine Cussot , 2e du Marathon des Sables en 2022 et vainqueure du Half Marathon des Sables en Jordanie en 2024 👉 Ugo Ferrari , adepte des courses à étapes à vélo 👉 Florence Morisseau , grande amatrice de ces aventures multijours Également au programme : 👉 La rubrique « Off et aventure », présentée par Wise, avec Amandine Decorne , participante et finisseuse de la dernière édition du Coastal Challenge, au Costa Rica, l’une des courses à étapes les plus redoutables au monde. 👉 La chronique nutrition avec l’athlète et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard , présentée par Näak. 👉 Le Sortez le pop-corn, avec une recommandation vidéo de notre journaliste Chloé Rebaudo . 🌐 Liens utiles : 👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/ 👉 Le film de Sam Laidlow, Head Above Water : https://www.youtube.com/watch?v=5i4LxtYFFyk&t=1235s LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ 👉 Näak, nutrition sportive / –15 % sur commande avec le NOUVEAU code DPLUS 👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com 👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements en cliquant sur ce lien : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10 👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.