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#66 ÉNERGIE, PRÉVENTION, LONGÉVITÉ : DEVENEZ LE CEO DE VOTRE SANTÉ | DR GUÉNOLÉ ADDOR
Time To Glow | Beauté & Bien-être · 14 сентября 2026 г. · 2 ч 2 мин
🎙️ Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs rituels… et les messages qu’elles portent. Un espace pour apprendre, s’inspirer… et rayonner de l’intérieur. Dans ce nouvel épisode de Time to Glow , je suis allée à la rencontre du Dr Guénolé Addor , médecin spécialiste FMH et anesthésiste, reconnu pour son expertise en médecine préventive et longévité. Ses années de pratique en anesthésie et en réanimation l’ont amené à s’intéresser à ce qui se joue au quotidien pour prendre soin de sa santé. Aujourd’hui, son message est clair : nous devons devenir les CEO de notre santé . Mais concrètement, sur quoi pouvons-nous vraiment agir ? Dans cet épisode, on parle de sommeil, alimentation, activité physique, stress, prévention et longévité , mais aussi de jeûne, de compléments alimentaires, de trackers, de tests sanguins et des nouvelles tendances qui promettent d’optimiser notre santé. Au programme : • Le rôle du sommeil, de l’alimentation, de l’activité physique et du lien social • Les piliers essentiels sur lesquels agir au quotidien • Pourquoi la prévention est au cœur de la longévité • Trackers, tests et biomarqueurs : leur intérêt, et les limites • Les habitudes et la routine que le Dr Addor applique au quotidien Un épisode accessible et concret pour mieux comprendre son corps, revenir à l’essentiel et devenir pleinement acteur de sa santé. Retrouvez le Dr Guénolé Addor Instagram Sa Newsletter : https://rebrand.ly/draddor-timetoglow Son livre — Anatomie du vieillissement 📲 Rejoins la communauté du podcast : • Instagram Time to Glow • Site web : timetoglow.fr 🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Et si cet épisode t’a plu, pense à t’abonner , à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et à le partager autour de toi. C’est grâce à ton soutien que Time to Glow continue de grandir et de faire rayonner des personnalités inspirantes. 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.