#71 Jennifer Addor - Une seconde vie pour apprendre à vivre autrement

Dans ce nouvel épisode de Time to Glow , je rencontre Jennifer Addor, nutritionniste holistique et thérapeute , qui partage une vision globale de la santé. Alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress, émotions et relations sociales : autant de dimensions qui composent la « roue de la santé » et nous rappelle que notre bien-être ne repose pas sur un seul pilier, mais sur l'interaction de tous ces facteurs. Son parcours est marqué par des expériences aussi bouleversantes que transformatrices. À 30 ans, elle part à la rencontre du peuple Sami en Norvège, profondément attaché à la nature et à ses traditions. Quelques années plus tard, un grave accident de ski la conduit à vivre une expérience de mort imminente qui bouleverse sa vie et transforme profondément sa manière d'accompagner les autres. Aujourd'hui, Jennifer nous partage sa conviction : prendre soin de sa santé, c'est considérer l'être humain dans sa globalité, bien au-delà de ce que l'on met dans son assiette. Au programme : · Les fondamentaux de la nutrition pour mieux prendre soin de sa santé · Le pouvoir de la respiration holotropique et son rôle dans l'accompagnement des traumatismes · Les liens entre hygiène de vie, énergie, beauté de la peau et longévité · Comment retrouver de la joie, de l'équilibre et apprendre à mieux s'écouter au quotidien Et bien sûr, Jennifer nous dévoile sa Power Routine : ses rituels beauté et bien-être, ses habitudes et ses conseils pour prendre soin d'elle au quotidien. Un échange passionnant, humain, qui nous invite à repenser notre rapport à la santé et à remettre l'essentiel au cœur de nos vies. Bonne écoute sur Time to Glow ! Retrouvez Jennifer Addor : Instagram : https://www.instagram.com/jenniferaddor/ Prendre rendez-vous : https://jennifer-addor-apercu.whop.site/ Commander son livre : https://whop.com/checkout/plan_p37vY0zNiPPu3/ Rejoins la communauté Time to Glow Instagram : https://www.instagram.com/timetoglow.podcast/ Site officiel : https://timetoglow.fr/ Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner à Time to Glow et à laisser 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute. Votre soutien aide le podcast à grandir et à faire rayonner ses invités 💗 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.