Presenza: come il corpo crea la tua sicurezza (Amy Cuddy)

Quante volte sei uscito da una riunione o da un colloquio importante con la sensazione amara di esserti fatto mettere all'angolo? In Presenza, la psicologa di Harvard Amy Cuddy ribalta la favola del «pensa positivo»: nei momenti ad alta tensione, il cervello non ascolta i tuoi pensieri rassicuranti, ma legge i segnali inviati dal tuo corpo. Se prima di un confronto decisivo passi dieci minuti con le spalle curve a scrollare lo smartphone, stai assumendo la postura del primate sconfitto, innescando una reazione di allarme che divora la tua lucidità. Bastano invece due minuti di postura aperta ed espansiva per dire al sistema nervoso che hai il pieno diritto di occupare quello spazio. La vera presenza non serve a schiacciare gli altri, ma a smettere di sabotare te stesso proprio quando conta di più. Apri l'app di Momentum e prova l'audio guidato «Il Reset Posturale» prima del tuo prossimo incontro. E per scoprire tutti i retroscena scientifici, recupera il libro completo di Amy Cuddy. 👉 Allena ogni giorno le idee dei migliori libri di leadership con l'app LeadRight 📖 Il libro su Amazon (Link affiliato: in qualità di Affiliato Amazon, Momentum riceve un guadagno dagli acquisti idonei.)