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Es ist nur Essen! - Intuitives Essen I Wohlfühlgewicht I Abnehmen I Gesunde Ernährung
Melisa Dokumaci - Expertin und Coach für intuitives Essen · немецкий · обновлён 8 ноября 2026 г.
Ich helfe dir ein entspanntes Essverhalten zu entwickeln, Heißhunger und emotionales Essen zu lösen, um langfristig und ohne Verzicht dein persönliches Idealgewicht, ein starkes Selbstwertgefühl zu erreichen und dich endlich wieder schön und attraktiv zu fühlen!
Выпуски
540. Abnehmen mit Ü40 noch möglich? Expertin erklärt wie es spielend leicht klappt!8 ноября 2026 г. · 11 мин
#539. Weshalb du NICHT(!) auf Kohlenhydrate verzichten darfst, wenn du dauerhaft abnehmen willst7 ноября 2026 г. · 15 мин
#538. 2 Faktoren weshalb du immer zu viel isst und statt schlanker immer dicker wirst6 ноября 2026 г. · 11 мин
#537. Abnehmen braucht nicht viel Zeit! Wie du noch 2026 spielend leicht die ersten Kilos abnimmst5 ноября 2026 г. · 15 мин
#536. Ohne Verzicht spielend leicht Kalorien sparen, um endlich abzunehmen - NOCH bis Weihnachten abnehmen4 ноября 2026 г. · 12 мин
#535. So viele Kalorien darfst du essen, um endlich 10-50kg abzunehmen - Es ist so einfach!1 ноября 2026 г. · 10 мин
#534. Abnehmen in den Wechseljahren ist so einfach! Expertin erklärt worauf es WIRKLICH ankommt!31 октября 2026 г. · 11 мин
#533. Wie du Sättigung wieder spürst und endlich abnehmen kannst - bis Weihnachten mind. 5kg leichter!30 октября 2026 г. · 13 мин
#532. Wieso du immer Lust auf Süßes hast und wie du das auflöst, um endlich bis Weihnachten abzunehmen!28 октября 2026 г. · 12 мин
#531. 3 Mythen beim Abnehmen, die dich dick machen und deine Abnahme blockieren!27 октября 2026 г. · 16 мин
#530. Wie Kaloriendefizit richtig geht, um endlich abzunehmen - bis zu 10kg weniger an Weihnachten!23 октября 2026 г. · 14 мин
#529. Hunger von Appetit unterscheiden, um endlich abzunehmen - Bis Weihnachten 5-10kg leichter!21 октября 2026 г. · 14 мин
#528. Der WAHRE Grund, warum du einfach nicht abnimmst - JETZT die ersten Kilos bis Weihnachten abnehmen!18 октября 2026 г. · 14 мин
#527. Mit diesen 2 EINFACHEN Dingen Stressessen lösen und bis Weihnachten die ersten 5-10kg abnehmen17 октября 2026 г. · 15 мин
#526. Mit diesem EINEN Trick 2026 noch die ersten Kilos verbrennen - Abnehmen ist so einfach!11 октября 2026 г. · 12 мин
#525. Dickmacher: GESUNDE Ernährung - was du JETZT essen solltest, um bis Weihnachten 5-10kg abzunehmen10 октября 2026 г. · 15 мин
#524. 4 einfache Schritte, wie du bis Weihnachten die ersten 10kg verbrennen kannst - es ist so leicht!9 октября 2026 г. · 14 мин
#523. DRASTISCH abnehmen durch MEHR essen - es ist so einfach!4 октября 2026 г. · 14 мин
#522. Wenn du noch BIS WEIHNACHTEN endlich 10kg verbrennen möchtest, hör diese Folge3 октября 2026 г. · 19 мин
#521. Wenn du schon alles versucht hast und endlich 10-50kg ohne Jojo verbrennen willst, hör diese Folge2 октября 2026 г. · 17 мин
#520. Endlich 10-50kg abnehmen durch MEHR essen - Es ist kinderleicht!27 сентября 2026 г. · 14 мин
#519. 2 EINFACHE Dinge, mit denen du drastisch abnehmen kannst - es ist so LEICHT!26 сентября 2026 г. · 14 мин
#518. Wenn du schon alles probiert hast, aber endlich 10-50kg abnehmen willst, hör diese Folge25 сентября 2026 г. · 15 мин
#517. Mit diesem EINFACHEN Mindsetshift 10kg abnehmen ohne Jojo-Effekt20 сентября 2026 г. · 13 мин
#516. Mit dieser EINFACHEN Gewohnheit bis Weihnachten 10kg abnehmen19 сентября 2026 г. · 13 мин
#515. Dick WEGEN gesunder Ernährung - was du JETZT essen solltest, um bis Weihnachten 5-10kg abzunehmen18 сентября 2026 г. · 15 мин
#514. Mehr essen, um endlich die ersten 5-10kg abzunehmen ohne Jojo-Effekt. Es ist so einfach!13 сентября 2026 г. · 14 мин
#513. Abnehmen ist so LEICHT! 2026 noch 5-10kg ohne Diät abnehmen!12 сентября 2026 г. · 12 мин
#512. Du hast es VERDIENT dick zu sein! Jetzt umdenken und endlich bis Weihnachten 5-15kg abnehmen11 сентября 2026 г. · 15 мин
#511. Abnehmen ist SO EINFACH! JETZT anfangen und bis Weihnachten 5-10kg abnehmen6 сентября 2026 г. · 14 мин
#510. Mit diesem EINFACHEN Trick 2026 noch 5-10kg ohne Jojo abnehmen - Es ist so einfach5 сентября 2026 г. · 14 мин
#509. DRASTISCH abnehmen durch MEHR essen! Wie du endlich 10-50kg verbrennst4 сентября 2026 г. · 14 мин
#508. Mit diesen 3 einfachen Dingen endlich 10-50kg ohne Jojo-Effekt abnehmen30 августа 2026 г. · 15 мин
#507. Abnehmen ist kinderleicht! JETZT anfangen und bis WEIHNACHTEN abnehmen29 августа 2026 г. · 15 мин
#506. Mit diesen 4 EINFACHEN Dingen bis Weihnachten 10kg abnehmen - es ist so leicht28 августа 2026 г. · 14 мин
#505. Wenn du mit dem Abnehmen nicht so vorankommst, wie du es willst, hör diese Folge23 августа 2026 г. · 11 мин
#504. Eine EINFACH Gewohnheit mit der du drastisch 10-50kg abnehmen kannst OHNE Jojo-Effekt22 августа 2026 г. · 15 мин
#503. Mit diesen 5 Dingen bis Weihnachten endlich die ersten 10-15kg abnehmen OHNE DIÄT! Es ist so einfach!21 августа 2026 г. · 13 мин
#502. Mit diesen 3 einfachen Dingen 2026 noch drastisch abnehmen OHNE Jojo-Effekt16 августа 2026 г. · 16 мин
#501. Mit DIESER EINEN Gewohnheit endlich 10-50kg abnehmen - Es ist so einfach!15 августа 2026 г. · 13 мин