Подкаст
Huberman Lab
Huberman Lab · английский · обновлён 9 ноября 2026 г.
Welcome to the Huberman Lab podcast.I am Dr. Andrew Huberman. My plan in creating this podcast is to discuss neuroscience: how our brain and its connections with the organs of our body controls our perceptions, our behaviors, and our health. I will also discuss tools for measuring and changing how our nervous system works.Upcoming episodes will cover: sleep and how to get better at sleeping, learning, dreaming, as well as motivation and focus and how to access more focus. We will also cover neuroplasticity, fear, and stress.Along the way, I will discuss behavioral tools ("do's and don'ts"...
Выпуски
What Alcohol Does to Your Body, Brain & Health9 ноября 2026 г. · 2 ч 1 минAMA #8_ Balancing Caffeine, Decision Fatigue & Social Isolation7 ноября 2026 г. · 25 мин
The Effects of Cannabis (Marijuana) on the Brain & Body5 ноября 2026 г. · 2 ч 47 минHow to Stop Headaches Using Science-Based Approaches3 ноября 2026 г. · 2 ч 26 мин
The Science of Psychedelics for Mental Health _ Dr. Robin Carhart-Harris1 ноября 2026 г. · 2 ч 37 мин
Focus Toolkit_ Tools to Improve Your Focus & Concentration30 октября 2026 г. · 1 ч 51 мин
How Your Brain’s Reward Circuits Drive Your Choices _ Dr. Robert Malenka28 октября 2026 г. · 2 ч 50 мин
Science-Based Tools for Increasing Happiness26 октября 2026 г. · 2 ч 23 мин
Biology & Treatments for Compulsive Eating & Behaviors _ Dr. Casey Halpern24 октября 2026 г. · 2 ч 14 мин
How to Improve Your Eye Health & Offset Vision Loss _ Dr. Jeffrey Goldberg22 октября 2026 г. · 3 ч 8 мин
Navigating Conflict, Finding Purpose & Maintaining Drive _ Dr Lex Fridman20 октября 2026 г. · 2 ч 41 мин
Nicotine’s Effects on the Brain & Body & How to Quit Smoking or Vaping18 октября 2026 г. · 1 ч 53 мин
Genes & the Inheritance of Memories Across Generations _ Dr. Oded Rechavi16 октября 2026 г. · 2 ч 32 мин
The Biology of Aggression, Mating, & Arousal _ Dr. David Anderson14 октября 2026 г. · 1 ч 55 мин
The Science of Eating for Health, Fat Loss & Lean Muscle _ Dr. Layne Norton12 октября 2026 г. · 3 ч 49 мин
The Science & Treatment of Obsessive Compulsive Disorder (OCD)10 октября 2026 г. · 2 ч 33 мин
Tools for Setting & Achieving Goals _ Dr. Emily Balcetis8 октября 2026 г. · 1 ч 38 мин
Sleep Toolkit_ Tools for Optimizing Sleep & Sleep-Wake Timing6 октября 2026 г. · 1 ч 41 мин
Leverage Dopamine to Overcome Procrastination & Optimize Effort _ Huberman Lab Podcast4 октября 2026 г. · 1 ч 58 минLife, Death & the Neuroscience of Your Unique Experience Dr. David Linden2 октября 2026 г. · 2 ч 36 мин
How Smells Influence Our Hormones, Health & Behavior _ Dr. Noam Sobel30 сентября 2026 г. · 3 ч 13 мин
Dr. Andy Galpin_ Optimal Nutrition & Supplementation for Fitness _ Huberman Lab Guest Series28 сентября 2026 г. · 3 ч 5 мин
Neuralink & Technologies to Enhance Human Brains _ Dr. Matthew MacDougall26 сентября 2026 г. · 2 ч 1 мин
The Science of Learning & Speaking Languages _ Dr. Eddie Chang24 сентября 2026 г. · 2 ч 34 мин
Optimize Your Exercise Program with Science-Based Tools _ Jeff Cavaliere22 сентября 2026 г. · 2 ч 40 мин
How to Learn Better & Create Your Best Future _ Tim Ferriss18 сентября 2026 г. · 3 ч 39 мин
Improve Flexibility with Research-Supported Stretching Protocols16 сентября 2026 г. · 2 ч 6 мин
How to Optimize Your Water Quality & Intake for Health14 сентября 2026 г. · 2 ч 22 мин
Optimize & Control Your Brain Chemistry to Improve Health & Performance _ Huberman Lab Podcast #8012 сентября 2026 г. · 2 ч 9 мин
Harnessing Passion, Drive & Persistence for Lifelong Success _ Tony Hawk10 сентября 2026 г. · 2 ч 15 мин
The Science & Practice of Movement _ Ido Portal8 сентября 2026 г. · 2 ч 34 мин
Use Sleep to Enhance Learning, Memory & Emotional State _ Dr. Gina Poe6 сентября 2026 г. · 2 ч 5 минAMA #9 Kratom Risks, Does Infrared Sauna Work & Journaling Benefits4 сентября 2026 г. · 26 мин
Adderall, Stimulants & Modafinil for ADHD_ Short- & Long-Term Effects2 сентября 2026 г. · 2 ч 2 минThe Chemistry of Food & Taste _ Dr. Harold McGee31 августа 2026 г. · 2 ч 13 минHow to Build Strength, Muscle Size & Endurance Dr. Andy Galpin29 августа 2026 г. · 3 ч 31 мин
Using Salt to Optimize Mental & Physical Performance _ Huberman Lab Podcast #6327 августа 2026 г. · 2 ч 3 мин
Understand & Improve Memory Using Science-Based Tools _ Huberman Lab Podcast #7225 августа 2026 г. · 2 ч 9 мин
Science of Social Bonding in Family, Friendship & Romantic Love23 августа 2026 г. · 1 ч 33 мин
Erasing Fears & Traumas Based on the Modern Neuroscience of Fear21 августа 2026 г. · 2 ч 13 мин