Подкаст
podcast de Alik Darley dos Santos (USKAD
Alik Darley dos Santos (USKAD · pt · обновлён 9 ноября 2026 г.
Выпуски
TF Extra #574 - Eu Avaliei 7 Hábitos Populares Para Emagrecer (5 Bons, 2 Ruins)9 ноября 2026 г. · 10 минTF Extra #573 - 10 Hábitos Para Emagrecer (Bons ou Ruins)2 ноября 2026 г. · 13 минTF Extra #572 - Um Tipo De Refeição Para Queima Acelerada de Gordura26 октября 2026 г. · 7 минTF Extra #571 - O Peso Despencou Quando Descobri Essa Combinação19 октября 2026 г. · 8 минTF Extra #570 - Se Você Quer Perder 10kg Até o Final Do Ano, Faça ISSO12 октября 2026 г. · 8 минTF Extra #569 - O Que Eu Como em Um Dia Para Emagrecer Comendo MAIS (Sem Fome)5 октября 2026 г. · 10 минTF Extra #568 - Coma Mais Disso Aqui e Veja o Peso Evaporar Naturalmente28 сентября 2026 г. · 12 минTF Extra #567 - Se Fizer Dieta, Não Reclame Depois Do Ganho De Peso21 сентября 2026 г. · 10 минTF Extra#566 - Por Que "Comer Menos" É O Pior Conselho Para Emagrecer Depois Dos 4014 сентября 2026 г. · 10 минTF Extra #565 - Por Que Raios Não Perco Peso? (Ela Perguntou, Eu Respondi)7 сентября 2026 г. · 10 минTF Extra #564 - 10 Coisas Pra Aplicar Antes De Se Atrever a Emagrecer24 августа 2026 г. · 8 минTF Extra #563 - Os Benefícios Essenciais Dos Carboidratos17 августа 2026 г. · 13 минTF Extra #562 - Os 3 Motivos Que Fazem Toda Dieta Falhar Depois Dos 3510 августа 2026 г. · 13 минTF Extra #561 - O Que Eu Mudei Na Minha Dieta Depois Dos 403 августа 2026 г. · 11 минTF Extra #560 - Eu Faria Isso Se Tivesse Só 60 Dias Para Eliminar Gordura27 июля 2026 г. · 9 минTF Extra #559 - Plano de 30 Dias Pra Reverter a Resistência à Insulina20 июля 2026 г. · 10 минTF Extra #558 - O Que Acontece Com a Gordura Visceral Depois Dos 35 (Como Reverter)13 июля 2026 г. · 8 минTF Extra #557 - 10 Alimentos Que Eu Cortaria HOJE Pra Perder Gordura Visceral (E O Que Comeria Ao Invés)6 июля 2026 г. · 11 минTF Extra #556 - Dois Alimentos Fortes Pra Ajudar a Eliminar Gordura Visceral29 июня 2026 г. · 10 минTF Extra #555 - Se Eu Tivesse Só 30 Dias Pra Eliminar Gordura Visceral, Eu Faria Isso22 июня 2026 г. · 7 минTF Extra #554 - Pouca Disposição Mesmo Dormindo Muito? Pode Ser Isso.15 июня 2026 г. · 18 минTF Extra #553 - Por Que Tanta Dificuldade em Controlar o Apetite? (A SOLUÇÃO)1 июня 2026 г. · 12 минTF Extra #552 - Uma Dieta Anti-Jejum Para Emagrecer De Vez (Sem Fome)25 мая 2026 г. · 11 минTF Extra #551 - Resultados Surpreendentes de Se Comer MAIS Carboidratos (Como Fazer)18 мая 2026 г. · 11 минTF Extra #550 - Você Não Pode Mais Fugir Desta Conversa (Chegou a Hora De 3 Mudanças)11 мая 2026 г. · 13 минTF Extra #549 - Como REATIVAR o Metabolismo Para a Queima de Gordura (Depois das Dietas)27 апреля 2026 г. · 14 минTF Extra #548 - Derrube Até 9kg Rápido Tirando Estes 5 Alimentos da Dieta (FUNCIONA)20 апреля 2026 г. · 14 минTF Extra #547 - Aprender Sobre “Carboidratos Mortos” Enxugou 6.4kg em 30 Dias13 апреля 2026 г. · 12 минTF Extra #546 - A Verdade Crua Por Trás De 3 Modinhas De Emagrecimento e Saúde30 марта 2026 г. · 16 минTF Extra #545 - Por Que Eu PAREI De Cortar Carboidratos (A Verdade e o Que Aconteceu)17 марта 2026 г. · 26 минTF Extra #544 - Ter Um Corpo Em Forma é MUITO Mais Simples Que Você Imagina9 марта 2026 г. · 15 минTF Extra #543 - Como Envelhecer MENOS Naturalmente (O Que Você Pode Fazer)2 марта 2026 г. · 15 минTF Extra #542 - É Por Isso Que Eu JAMAIS Usaria Ozempic (Genérico ou Não)23 февраля 2026 г. · 11 минTF Extra #541 - Comer Mais Carboidrato Melhorou Minha Saúde (NOVOS EXAMES)16 февраля 2026 г. · 17 минTF Extra #540 - A Solução Natural Do Emagrecimento Explicada em 15 Minutos9 февраля 2026 г. · 15 минTF Extra #539 - Porque Eu Nunca Mais Cortaria Carboidratos Para Emagrecer2 февраля 2026 г. · 14 минTF Extra #538 - IGNORE a Nova Pirâmide Alimentar (Pro Seu Próprio Bem)26 января 2026 г. · 13 минTF Extra #537 - 5 Hábitos Saudáveis Que Te Mantêm Gordo (CUIDADO)19 января 2026 г. · 14 минTF Extra #536 - A Maior Mudança Na Dieta Para Desinflamar e Afinar12 января 2026 г. · 11 минTF Extra #535 - 3 Dicas Testadas Na Prática Para Emagrecer de Vez em 20265 января 2026 г. · 12 мин