Выпуск
#193. Заедание Эмоций, Аналогия Смузи 🧠 Empowered Mind ч.4
Каша в голове · 17 октября 2026 г. · 13 мин
Empowered Mind 20.10.2026 https://empowered-mind.lovable.app/ Различение эмоций и их функций Практика работы с злостью, грустью и тревогой Аналогия со смузи для понимания эмоций Влияние эмоций на переедание и саморегуляцию Практики для развития сострадания к себе Стратегии распознавания и дифференциации эмоций Важность телесных ощущений в управлении эмоциями Информация о 8-недельном тренинге Empowered Mind