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2353_2026/10/21 直射日光に乾杯。いや完敗 5.9km
Runcas180 · 21 октября 2026 г. · 1 мин
「曇で午後から雨」という予報で、曇っていたから朝に走ったら青空が広がってカンカン照り。心拍が上がってヘトヘト。 距離もペースも予定通りだったが、全然余裕なかった。シャワー浴びた後で汗が止まらないのは久しぶり。 夕方にカブでchocoZAP。 Youtube ： Runcas180 twitter： @runcas180 instagram： panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter： @geek_panhead