Weniger krank im Winter: was wirklich hilft

Immunsystem, Wintergesundheit, Hygiene, Ernährung, Schlaf, Stress, Supplements, Darmgesundheit, Saunieren, Kälteanpassung Time Taps: 00:00:00 Einleitung, Wintergesundheit & Infektprävention 00:02:00 Hygienemaßnahmen, Alltag & Ansteckungsrisiken 00:05:00 Lichttherapie, Tageslicht & Winterblues 00:07:00 Sauna, Kältetherapie & Immunsystem 00:10:00 Schlaf, Stress & wichtige Nährstoffe 00:16:00 Darmgesundheit, Lebensstilfaktoren & Verantwortung im Alltag Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!