Подкаст
Meditations for Inner Peace
Inner Peace Podcast · английский · обновлён 8 ноября 2026 г.
The Meditations for Inner Peace podcast is your space to quiet the mind, break free from negative thought cycles, and reconnect with a calmer, more balanced version of yourself.Through guided meditations, affirmations and mindfulness practices, you'll learn to create more space between yourself and the thoughts that keep you stuck, helping you feel calmer, more grounded and in control.Whether you're looking to reduce stress, build confidence, let go of limiting thoughts or create a more positive mindset, these meditations are designed to fit into real life.Take a breath. Quiet the noise. Come back to yourself.
Выпуски
I Breathe Out What I No Longer Need: Breathwork | 10 Min8 ноября 2026 г. · 9 минI Choose What Comes With Me: Surrender Meditation | 10 Min5 ноября 2026 г. · 10 минI Don't Have to Carry Everything: Affirmations | 5 Min3 ноября 2026 г. · 5 минWhat My Body Is Still Carrying: Somatic Body Scan | 10 Min1 ноября 2026 г. · 10 минI Am Still Standing: Extended Resilience Meditation | 27 Min29 октября 2026 г. · 28 минI Am Steadier for Having Been Tested: Affirmations | 5 Min27 октября 2026 г. · 5 минI Let My Body Stop Bracing: Deep Rest Meditation | 10 Min25 октября 2026 г. · 10 минWhat This Setback Is Teaching Me: Guided Meditation | 10 Min22 октября 2026 г. · 10 минI Am Allowed to Move Slower: Affirmations for Recovery | 5 Min20 октября 2026 г. · 5 минI Find the Ground Again: Sensory Grounding Meditation | 10 Min18 октября 2026 г. · 11 минI Ask My Body What It Knows: Guided Intuition Meditation | 10 Min15 октября 2026 г. · 10 минThe Pivot Is the Plan Working: Affirmations for Changing Course | 5 Min13 октября 2026 г. · 5 минI Breathe Before I Know the Answer — Meditation for the Unknown | 10 Min11 октября 2026 г. · 10 минI Loosen My Grip on the Plan: Meditation for Letting Go | 10 Min8 октября 2026 г. · 10 минI Don't Need the Plan Yet: Affirmations for Not Knowing | 5 Min6 октября 2026 г. · 5 минI Find Steadiness Without Needing the Answer: Meditation for Uncertainty | 10 Min4 октября 2026 г. · 10 минI Am Whole Even When I Am Not Available: Extended 25 Min Meditation1 октября 2026 г. · 25 минI Lead With Boundaries, Not Burnout: 5 Min Affirmations29 сентября 2026 г. · 5 минI Rest From Being Needed: 10 Min Guided Deep Rest Meditation27 сентября 2026 г. · 10 минI Choose Relationships That Don't Require My Shrinking: 10 Min Guided Visualization24 сентября 2026 г. · 10 минI Don't Owe Anyone My Availability: 5 Min Affirmations22 сентября 2026 г. · 5 минI Come Back to My Body: 10 Min Grounding Meditation20 сентября 2026 г. · 10 минI Trust the No That Rises Before I Can Explain It: Guided Intuition Meditation in 10 Mins17 сентября 2026 г. · 9 минI Protect My Energy So I Can Give It Where It Matters: 5 Min Affirmation Meditation15 сентября 2026 г. · 5 минI Breathe Before I Say Yes: Guided Breathwork Meditation in 10 Mins13 сентября 2026 г. · 9 минI Release Managing Everyone Else's Feelings: 10 Min Guided Meditation10 сентября 2026 г. · 10 минI Am Allowed to Disappoint Someone to Stay Whole: 5 Min Affirmation Meditation8 сентября 2026 г. · 5 минI Feel Where I've Been Holding Others' Needs: Somatic Body Scan | 10 Min6 сентября 2026 г. · 10 минI Trust the Life I Am Brave Enough to Live: Extended Guided Meditation3 сентября 2026 г. · 27 минI Step Into September Fuelled by Purpose, Not by Pressure: Affirmations in 5 Mins1 сентября 2026 г. · 5 минI Prepare My Nervous System for the Season Ahead: Guided Calming Meditation | 10 Min30 августа 2026 г. · 10 минI Let My Life Be Shaped by What Truly Matters to Me: Guided Values Meditation in 10 Mins27 августа 2026 г. · 9 минI Stop Racing and Start Arriving: Affirmations for Releasing the Urgency of Social Comparison25 августа 2026 г. · 5 минI Return to This Moment Through Everything My Body Can Feel: Guided Sensory Grounding Meditation23 августа 2026 г. · 10 минI Trust the Part of Me That Already Knows the Way: Guided Intuition Meditation for Accessing Inner Guidance20 августа 2026 г. · 10 минI Am Ready to Channel My Drive Into What Truly Matters: 5 Min Affirmation Meditation18 августа 2026 г. · 5 минI Anchor Myself in the Breath as I Move Forward: 10 Min Guided Breathwork Meditation16 августа 2026 г. · 10 минI Find Stillness in the Space Between What Was and What's Coming: Guided Meditation for Sitting With Transition13 августа 2026 г. · 9 минI Do Not Have to Have It All Figured Out Right Now: Affirmations for Releasing the Pressure of Certainty11 августа 2026 г. · 5 минI Settle Into My Body Before I Face What's Ahead: 10 Min Guided Grounding Meditation9 августа 2026 г. · 10 мин