Подкаст

ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

ガチオ · ja · обновлён 9 ноября 2026 г.

ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^) アラフィフランナー、ウルトラトレイルランニングが大好き。トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber 【X】 https://twitter.com/Gachio_running 【Instagram】 https://twitter.com/Gachio_running

Сайт шоу

Выпуски

#1343 登山道の整備をしたことでの気付きと学び9 ноября 2026 г. · 18 мин

#1342 トレラン脚からロード脚に切り替えます！8 ноября 2026 г. · 18 мин

#1341 レイクビワ100で役に立ったアイテム5 ноября 2026 г. · 17 мин

#1340 レース中に胃腸トラブルで対応したことの話4 ноября 2026 г. · 17 мин

#1339 レイクビワのどんな道中だったのかの報告です3 ноября 2026 г. · 22 мин

#1338 週末はレイクビワ100を走ってきました1 ноября 2026 г. · 15 мин

#1337 今日からレイクビワ100を走ってきます！29 октября 2026 г. · 13 мин

#1336 アメリカのトレイルランナー・ジェフのレース心得！28 октября 2026 г. · 15 мин

#1335 レースを走る前・レース中・ゴール後に気をつける食事27 октября 2026 г. · 14 мин

#1334 ロングレースを走る時の「10の心構え」です26 октября 2026 г. · 11 мин

#1333 ランニング時計「COROS PACE 4 PRO」の使い勝手25 октября 2026 г. · 14 мин

#1332 【3／3】ミレー店舗でのトークイベント「黒河くん×ガチオ」22 октября 2026 г. · 18 мин

#1331 【2／3】ミレー店舗でのトークイベント「黒河くん×ガチオ」21 октября 2026 г. · 20 мин

#1330 【1／3】ミレー店舗でのトークイベント「黒河くん×ガチオ」20 октября 2026 г. · 21 мин

#1329 トレランシューズ「Mount to Coast」いいね！19 октября 2026 г. · 14 мин

#1328 愛知県新城市に行われた「ダモンデトレイル」に参加！18 октября 2026 г. · 20 мин

#1327 トークイベントで学びがあった黒河くんの練習メニュー15 октября 2026 г. · 17 мин

#1326 膝をぶつけた後遺症で痛みが抜けませんでした（望月さんとの話）14 октября 2026 г. · 15 мин

#1325 モチベーションアップの対談をしてきた話13 октября 2026 г. · 19 мин

#1324 連休中に実施した、歩きの練習2日間で得たモノ12 октября 2026 г. · 15 мин

#1323 マラソンのサブフォーするための月間走行距離は?8 октября 2026 г. · 16 мин

#1322 スキマ時間を使って走る習慣を定着させたい（月間ランナーズより）7 октября 2026 г. · 12 мин

#1321 オンタケ50kを走り終わった直後のトークイベント音声6 октября 2026 г. · 28 мин

#1320 フルマラソンで勝負するなら2ヶ月前が大事！5 октября 2026 г. · 14 мин

#1319 トレランには歩きの練習も欠かせないと思います4 октября 2026 г. · 18 мин

#1318 ナイトトレイルに欠かせないヘッドライトの話1 октября 2026 г. · 19 мин

#1317 ヨーロッパのレース514キロを走ってきた松本くんのお土産話30 сентября 2026 г. · 21 мин

#1316 第4回牛首えんでゅ〜ろ、12月20日（日）開催します！29 сентября 2026 г. · 14 мин

#1315 トレランシューズSportiva3兄弟をレビューしました28 сентября 2026 г. · 18 мин

#1314 週末は長和マウンテントレイルのショートレース15キロ27 сентября 2026 г. · 17 мин

#1313 オンタケで役立った装備と林道を走るメリットの話24 сентября 2026 г. · 18 мин

#1312 シルバーウィークはオンタケ50Kに出走でした23 сентября 2026 г. · 17 мин

#1311 体の疲れ方にも左右差があります、どうすれば?（望月さんとペチャクチャ）17 сентября 2026 г. · 15 мин

#1310 シルバーウィークに台風襲来? 天気予報を何度も確認する日々16 сентября 2026 г. · 15 мин

#1309 群馬のトレランレース「上州武尊77K」に出走③15 сентября 2026 г. · 17 мин

#1308 群馬のトレランレース「上州武尊77K」に出走②14 сентября 2026 г. · 17 мин

#1307 群馬のトレランレース「上州武尊77K」に出走①13 сентября 2026 г. · 18 мин

#1306 週末はトレランレース「上州武尊77K」を走ります10 сентября 2026 г. · 17 мин

#1305 北アルプスの山旅報告（その③）9 сентября 2026 г. · 18 мин

#1304 北アルプスの山旅報告（その②）8 сентября 2026 г. · 18 мин