Кассета

Подкаст

Social-Ize Your Health Podcast ™

Dr. Shelly Ann · английский · обновлён 8 ноября 2026 г.

HealthFitnessMentalNutrition

I just love a health and wellness story! I hope you do too. The whole idea of changing one’s life, healthily, truly resonates with me.  As such, good health is to be shared, and if you are not there yet, it won’t be long before, as you join us on ‘Social-Ize Your Health'. Social-Ize Your Health is a monthly, Jamaica-based health and wellness podcast, exploring practical, science-informed topics related to everyday health, nutrition, fitness, skincare, and overall wellbeing. We will also provide you with the opportunity to share your health and wellness stories and a whole lot more! So, you...

Сайт шоу

Выпуски

Your Health, Your Habits, Your Future | Small Choices, Lasting Impact8 ноября 2026 г. · 16 минSoursop Leaf Tea: Healing Remedy or Health Risk? What the Science Say1 ноября 2026 г. · 21 минYou’re Too Young to Have a Stroke, Right?25 октября 2026 г. · 27 минHow to Improve Bone Health for Midlife & Beyond18 октября 2026 г. · 29 минMental Health: What Your Everyday Habits May Be Doing to Your Mind11 октября 2026 г. · 35 минIf You Can See Clearly, Your Eyes Are Healthy – Right?4 октября 2026 г. · 37 минWhat This Season Taught Me About Health | Season 5 Finale30 августа 2026 г. · 16 минEat This, Not That and the Maybe: What Should You Really Drink?23 августа 2026 г. · 22 минFibermaxxing: Smart Health Habit or Just Another Wellness Trend?16 августа 2026 г. · 28 минSalt, Sugar and Fat - What's Really the Problem?9 августа 2026 г. · 21 минHealthy Foods That Might Be Working Against You2 августа 2026 г. · 17 минStress is Normal - But What It’s Doing to Your Body Isn’t26 июля 2026 г. · 22 минThe Truth About Mangoes: Healthy Superfruit or Sugar Bomb?19 июля 2026 г. · 28 минJoint Health Matters: Protecting Mobility at Every Age12 июля 2026 г. · 23 минSupplements You Might Not Need… and Those You Might5 июля 2026 г. · 22 минCan You Really Catch Up on Sleep Over the Weekend?28 июня 2026 г. · 17 минSummer Break is Not a Health Break21 июня 2026 г. · 25 минIs Your Lifestyle Quietly Damaging Your Brain?14 июня 2026 г. · 22 минYou're Sleeping...But Are You Resting?7 июня 2026 г. · 22 минVox Pop: The Blood Sugar Conversation26 апреля 2026 г. · 28 минHow Small Habits Create Big Health Transformation19 апреля 2026 г. · 29 минWhat Aging Really Looks Like (And It's Not Anti-Aging)12 апреля 2026 г. · 23 минGut Health: Why It Matters!5 апреля 2026 г. · 23 минTalk Fruit to Me - Sweetsop29 марта 2026 г. · 20 минRaw at 66: Challenging Aging and Nutrition Myths22 марта 2026 г. · 36 минIs Loneliness a Health Risk?15 марта 2026 г. · 31 минUltra-Processed Foods: How Much is Too Much?8 марта 2026 г. · 22 минThe Blood Sugar Conversation Everyone Should Be Having1 марта 2026 г. · 23 минHow to Move Pain-Free and Age with Strength15 февраля 2026 г. · 31 минIs Everything Inflammation? What Science Says!8 февраля 2026 г. · 23 минWellness Trends that Seem Healthy but Often Aren't1 февраля 2026 г. · 19 минTop Functional Foods of 2026 & Beyond!28 декабря 2025 г. · 14 минVox Pop: What Does a Healthy Christmas Mean to You?21 декабря 2025 г. · 25 минCranberries at Christmas: A Little Berry with Big Health Benefits14 декабря 2025 г. · 14 минPodcast Announcement - A New Weekly Rhythm14 декабря 2025 г. · 3 минSleepmaxxing - Optimizing Sleep Like A Hacker7 декабря 2025 г. · 19 минAging Well - Lessons from a Woman Who is Aging Well at 70+30 ноября 2025 г. · 44 минDesk Job Survival - Posture, Movement and Energy Tips!23 ноября 2025 г. · 22 минHow to Build a Morning Routine that Sticks (Even if You are Not a Morning Person)16 ноября 2025 г. · 24 минAfter the Storm: Staying Healthy and Grounded in Trying Times.10 ноября 2025 г. · 15 мин